Ripartenza corsi e attività settembre 2025
Con l’arrivo di settembre ripartono tutti i corsi in palestra e in piscina presso il nostro centro. Dai corsi per adulti a quelli per bambini, dalle attività in gravidanza alla ginnastica per la terza età: ogni proposta è pensata per il benessere del corpo e della mente.
Inizio corsi palestra: 15 settembre 2025
Inizio corsi gravidanze piscina e palestra: 15 settembre 2025
Inizio corsi Pilates, Ginnastica Funzionale e piscina: 22 settembre 2025
Corsi Palestra
Ginnastica Posturale
Un insieme di esercizi che aiuta a ristabilire l’equilibrio muscolare, agendo sulle zone del corpo più rigide e dolorose. Migliora la postura e la capacità di controllo del corpo.
Durata: 50 minuti.
Inizio corsi: 15 settembre
Giorni e orari:
- Lunedì e giovedì: ore 9:00, 10:00, 17:30, 18:30
- Martedì e venerdì: ore 10:00, 14:30, 15:30 (postural-pilates, livello avanzato)
- Mercoledì: ore 17:30
- Venerdì: ore 11:15
Fisiokinesis
Ginnastica in piccoli gruppi dedicata a persone della terza età o a chi ha bisogno di maggiore assistenza.
Durata: 50 minuti.
Inizio corsi: 15 settembre
Giorni e orari:
- Lunedì e mercoledì: ore 9:00
- Mercoledì: ore 10:00
Pilates
Disciplina che rafforza il corpo, corregge la postura e migliora la fluidità dei movimenti, con grande attenzione alla respirazione e alla concentrazione.
Durata: 50 minuti.
Inizio corsi: 22 settembre 2025
Giorni e orari:
- Lunedì e giovedì: ore 13:10
- Martedì: ore 13:00
- Mercoledì: ore 18:30
Postural Yoga
Disciplina antica che aiuta a vivere in armonia con se stessi e l’ambiente. Le posture, la respirazione e la meditazione accompagnano il percorso di consapevolezza corporea e mentale.
Durata: 75 minuti
Giorni e orari:
- Martedì: ore 18:45
Ginnastica Funzionale
Miniclass: massimo 5 partecipanti con programma personalizzato, strutturato dopo un colloquio con il preparatore atletico. L’allenamento si svolge principalmente a corpo libero o con piccoli attrezzi per migliorare salute e forma fisica.
Durata: 50 minuti
Inizio corsi: 22 settembre 2025
Giorni e orari:
- Lunedì e giovedì: ore 7:00, 17:30, 18:30
- Martedì e venerdì: ore 13:00, 18:00, 19:00
- Martedì e giovedì: ore 14:00
Corsi Gravidanza
Acquaticità in gravidanza
La ginnastica in acqua consiste in una Serie di Esercizi guidati, mirati ad ottenere benefici fisici (migliorare la circolazione, ridurre il gonfiore, alleviare il mal di schiena, tonificare i muscoli)e ridurre stress e ansia,avendo anche un effetto rilassante. Allena e prepara il corpo al parto tramite movimenti dolci.
Durata: 50 minuti
Inizio corsi: 15 settembre 2025
Giorni e orari:
- Martedì e venerdì: ore 10:10, 11:10
- Lunedì e giovedì: ore 17:30, 18:30
Corsi Piscina
Acquaticità Neonatale
Corso per bambini piccoli, pensato per sviluppare confidenza con l’acqua attraverso il gioco e il movimento. Favorisce la socializzazione e la scoperta delle proprie capacità.
Inizio corsi: 15 settembre 2025
Giorni e orari:
- Mercoledì: ore 10:15, 10:55, 11:35, 16:30, 17:05, 17:40, 18:15
- Sabato: ore 8:45, 9:25, 10:05, 10:45, 11:25
Psicomotricità (3-6 anni)
Attività che stimola la maturazione cognitiva ed emotiva del bambino attraverso il movimento, il gioco, la relazione e la creatività.
Durata: 50 minuti.
Inizio corsi: 22 settembre
Giorni e orari:
- Martedì: ore 16:30
Acquagym
Allenamento attivo in acqua a ritmo di musica, con esercizi a corpo libero o con attrezzi. Aiuta a migliorare tonicità muscolare, mobilità e resistenza.
Durata: 50 minuti.
Inizio corso: 22 settembre
Giorni e orari:
- Lunedì e giovedì: ore 13:00, 19:30, 20:30
- Martedì e venerdì: ore 19:30, 20:30
- Mercoledì: ore 12:30 e 13:30 (Softgym)
- Martedì e venerdì: ore 14:30 (Softgym)
Osteogym
Ginnastica soft per mantenere attivi muscoli e articolazioni senza stress. Ideale per anziani o persone sedentarie.
Durata: 50 minuti
Giorni e orari:
- Lunedì e giovedì: ore 10:00, 11:00, 12:00, 14:30, 16:30
- Martedì e giovedì: ore 8:00
- Martedì e venerdì: ore 14:30, 15:30, 16:30, 17:30, 18:30
- Mercoledì e venerdì: ore 7:00, 8:00
- Mercoledì: ore 14:30, 15:30
Informazioni utili
- Gli ingressi degli abbonamenti sono da considerarsi consecutivi.
- Ogni abbonamento prevede un recupero ogni 8 lezioni (non cumulabile con più abbonamenti).
- È richiesta la presentazione della richiesta del medico (non è necessario il certificato di idoneità sportiva).
- Ogni corso deve essere composto da almeno 4 partecipanti.
- La ricevuta è detraibile ai fini fiscali.
Scopri tutte le attività sul nostro sito: www.leau.it/attivita