PILATES

Pilates è una ginnastica personalizzata che, attraverso un complesso insieme di esercizi, ottiene, rapidamente e senza traumi, il potenziamento e la tonificazione muscolare, restituendo una postura corretta. Il Pilates aiuta a raggiungere e mantenere il benessere psico-fisico con un approccio che non è mai aggressivo verso il corpo. Le lezioni perse non sono recuperabili in altri orari.

Orari:
martedì e venerdì ore 17.30

Abbinamento pilates + scarico in acqua (50 minuti di pilates + 30 minuti di lavoro in piscina)
lunedì e giovedì ore 13.00