GINNASTICA POSTURALE

La ginnastica posturale è l’attività che ristabilisce l’equilibrio muscolare. Il movimento corretto agisce sulle zone rigide o dolorose, provvedendo a migliorare la postura e la capacità di controllo del corpo. È particolarmente utile quando si riscontrano problemi alla colonna vertebrale e alla postura dovuti alla sedentarietà oppure a seguito di interventi chirurgici.

La ginnastica posturale migliora:
– l’elasticità e la tonicità dei muscoli grazie a particolari tecniche di allungamento
– la forza e la resistenza con attività di rinforzo muscolare
– la respirazione
– l’abilità motoria e la postura
– la gestione dello stress

Orari Invernali:
Lunedì e giovedì ore 9.05
Martedì e venerdì ore 15.40